上手な瞑想方

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瞑想の仕方についてのレスです！

522 ：幸せな名無しさん：2010/03/28(日) 14:04:48 ID:GxZ/9//gO

はじめまして♪♪
携帯から失礼します！

元彼と別れて八ヶ月経ちます。

別れてから三ヶ月ほど、仕事も見つからず、去年は途方に暮れる一年間でした…。

今年に入り仕事も見つかり、忙しい毎日なのですが……

皆さんに質問ですが、瞑想中に寝てしまい、しっかり瞑想した感じがしません…。

同じ経験のかたいらっしゃいますか？

523 ：幸せな名無しさん：2010/03/28(日) 17:03:47 ID:JSjAOgjQO

>>522

瞑想を座ってやれば寝ないよ。

524 ：幸せな名無しさん：2010/03/28(日) 17:41:26 ID:eyW92INIO

私も最近呼吸法に慣れてきたのか、リラックスし過ぎて座ってても瞑想したまま
寝てしまいます。イメージングの途中から夢うつつになって彼とのイメージから
夢に入ってしまいます。
いかんいかん、って思って、最後は携帯に保存してるリストアップを寝ぼけながら
見て熟睡です。

525 ：幸せな名無しさん：2010/03/28(日) 18:48:47 ID:GxZ/9//gO

523さん

お返事ありがとうございます☆☆
やはり座って瞑想が良いのですね♪

ある本に寝て瞑想しても大丈夫と書いてあったので、寝て瞑想やアファをしてました！

私には寝てやる方法が合ってなかったんですね…(;_;)

これから座ってやってみます☆

ありがとうございました♪♪
最後に…スレ違いかもしれませんが……

このスレの皆さんの願望が現実になります☆☆
皆さんが幸せに包まれます☆☆☆

必ず復縁報告をします(*^▽^*)/

またお邪魔するかもです♪♪宜しくお願いします～(^^)

526 ：幸せな名無しさん：2010/03/28(日) 18:57:38 ID:GxZ/9//gO

524さん

すいません(>_<)書き込みが遅くて……

呼吸法をやってるだけでぽ～っとしちゃいますね(^^)

私は呼吸法があまり上手じゃないらしく、できない事にあせっちゃいます(^^;

自分に合う方法、合わない方法があるんですね～。とても勉強になります☆☆

ちなみにですが、先々月に高千穂に行きまして、そこで撮った写真を見ながらアファをやってる時、毎晩元彼が夢に出てきてました☆☆

すごい感触もリアルな夢でした♪♪

ここ最近写真見てなかったんで、また見直しします☆☆

ありがとうございました(^^)

527 ：幸せな名無しさん：2010/03/28(日) 19:28:51 ID:eyW92INIO

>>526さん
>>524です

こちらこそ。ありがとうございます。お互い自分に合った方法で楽しみながら
復縁に向かえると良いですね。

あと、シンクロ！？と思ったんですが、私は宮崎県在住なんで高千穂の話題が
出て嬉しかったです！

528 ：幸せな名無しさん：2010/03/28(日) 20:33:24 ID:GxZ/9//gO

524さん

わっ！！すごいですねっっ☆☆シンクロですね～(*^▽^*)

高千穂と私は相性がいいみたいで、また来月遊びに行きますよ♪♪

不思議な体験を沢山し始めたのも高千穂に行ってからなので☆☆

すっごい嬉しいです♪♪♪ありがとです(*^o^*)

529 ：幸せな名無しさん：2010/03/28(日) 20:42:47 ID:GxZ/9//gO

↑レスは526です！

すいません(´Д`；)

530 ：幸せな名無しさん：2010/03/30(火) 17:35:50 ID:YH1hv6Y20

イメージングしながら眠りにつくのは良いんじゃないの？
マーフィー本にも、寝る直前のウトウトした時の暗示が一番効果あると書いてあったよ。

531 ：幸せな名無しさん：2010/03/30(火) 19:10:55 ID:d4U5WGQ6O

座ったまま腹式呼吸すると、あまりにも気持ち悪くなってしまって
寝ながらやってみたら、いつのまにか寝てしまってて…
瞑想は諦めて、日中の起きている時にｲﾒｰｼﾞﾝｸﾞとか、相手の方の名字になった自分の名前とか書いて半年経ちます。
そろそろ、目に見える形でなにか起きてくれないかな～

532 ：幸せな名無しさん：2010/03/30(火) 21:53:49 ID:dtVaRq4gO

526です(^^)

皆さんの意見、とっても為になります☆ありがとうございます♪

530さん

そうなんですねっΣ(￣□￣;アファしつつ、イメージングしつつ……潜在意識さんに感謝しなきゃ……って思ってるのに気づいたら寝てます…。。

マーフィ本をもう一度じっくり読み返して、自分に合った潜在意識法を編み出してみます☆☆

為になる意見、ありがとうございますっ♪♪(*^o^*)

533 ：幸せな名無しさん：2010/03/30(火) 22:11:16 ID:dtVaRq4gO

531さん

すごくわかります！
座ってやっていると、足が痺れたり、腹式呼吸が上手くできなかったり…なんですよね(^^;

私も仕事中、ふと彼を思い出した時に、会いにきた♪♪ありがとうっ(^∀^)ノ

とか、ちょっと痛いかもですが（笑）

頭に浮かぶ＝彼が会いに来た、とか都合よく解釈してます♪

ネガったり、イライラしたりもありますが、休憩中に軽く瞑想したりすると軽くなったりします♪♪
531さん、大丈夫ですよ☆☆不安になる事ありますが、そんな自分にヨシヨシしてあげましょね♪♪
潜在意識さんを信頼してあげて、願望実現しましょうね♪♪

長文ですいませんでした(^^;

https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read_archive.cgi/study/9650/1265271109/l50

復縁して思いきり愛されようpart６スレより