肩の力を抜いて瞑想しよう

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肩の力を抜いて、瞑想！自分の世界を作るのが大切！

782 ：幸せな名無しさん：2010/04/27(火) 21:18:39 ID:8TDt/OnAO

やっぱり皆瞑想+イメージングでやってるのかな？
瞑想、というか腹式呼吸が苦手なので、せめてイメージングだけでも…と思ってやっているのですが、上手くイメージできない…orz
上手いやり方ってないですかね？(´・ω・`)

783 ：くる子：2010/04/27(火) 21:50:29 ID:srJoay/2O

>>782
腹式呼吸がうまく出来ない時は最初は寝ながら試してみると いいですよ(^-^)
＋イメージって思うと チカラが入ってうまく出来ないようなら 瞑想は自分が幸せな雰囲気に包まれてる感覚を 楽しむのも いいと思いますo(^-^)o
潜在意識はその時の幸せの感覚と あなたが彼との幸せ考えた時の幸せの感覚をちゃんと同じだと認識すると思います。

肩のチカラ抜いて自分流を見つけると 周りの世界が変化してる事に気づく余裕ができると思います(^^)

https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read_archive.cgi/study/9650/1265271109/l50

復縁して思いきり愛されようpart６スレより