瞑想するべき時間帯とは?



瞑想のやり方に付いてです。朝というか起きたばかりの時は潜在意識の扉が開いている時といいますよね。

18幸せな名無しさん:2010/02/05(金) 12:49:30 ID:GUibQUWoO

私は朝が苦手なので起きて、瞑想をやるのが少し苦痛です…
いつも夜に一度やってるだけなのですが、
朝も瞑想をした方が効果的なのでしょうか?

やる回数によって叶う期間とか変わってくるんですかね、、、?

19幸せな名無しさん:2010/02/05(金) 13:27:56 ID:Q./DDFEEO

>>18
過去ログで何度も出てる質問だし、バキュさんや金時豆さんのブログも参考になるよ。

もしここでみんなが朝も夜も必ずやらなきゃダメと言ったら18さんは苦しみながらも朝瞑想する?

18さんが楽しんでやれる方法でいいんだよ。

20幸せな名無しさん:2010/02/05(金) 14:02:04 ID:GUibQUWoO

>>19さん

ありがとうございます。
無理しないように
1日一回だけにしようと思います。

21幸せな名無しさん:2010/02/05(金) 14:13:50 ID:xBnEvIDE0

>>20

そうだよ!!
昨日知人に聞いたんだけど、人間って21日間続けたら習慣になるんですって。
無理せず続けられる自分なりの楽しみ方を見つけて習慣づけてみようと企ててます。

がんばろー!

22幸せな名無しさん:2010/02/05(金) 19:29:06 ID:GUibQUWoO

>>21さん
そぅですよね☆

回数ではなくて
どれだけ信じ込めて毎日楽しくいられるかですよね!
1日一回だからといって
叶わないとか叶うまでの期間が長くなるとか
関係ないですもんね☆

https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read_archive.cgi/study/9650/1265271109/l50
復縁して思いきり愛されようpart6スレより

コメント 読むとモチベーションアップ

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